To the top

» Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. «

B.K.S. Iyengar

Herzlich Willkommen!

YOGA IN DER
VORSTADT

Im Herzen von Pötzleinsdorf, inmitten einer idyllischen Grünanlage, eröffnet Yoga in der Vorstadt seine Pforten. Ich unterrichte Yoga in kleinen Gruppen bis zu maximal acht TeilnehmerInnen. Mein kleines, aber feines Studio bietet das ideale Ambiente, um eine Auszeit vom Alltag zu nehmen und die wohltuende Entspannung meiner Yogaübungen zu genießen, um dann mit frischen Energien den Herausforderungen des Lebens zu begegnen.

Mein Yoga Stil ist Schulen übergreifend. Vinyasa Yoga nach dem großen Sri T. Krishnamacharya, Ashtanga Vinyasa nach Sri K. Pattabhi Jois und Iyengaryoga nach B.K.S. Iyengar prägen meinen Yogaunterricht. Aus Elementen dieser Yogaschulen füge ich ein stimmiges Ganzes zusammen, das den jeweiligen Bedürfnissen meiner SchülerInnen entspricht.

Ich unterrichte dynamische, fordernde, sehr kräftigende Sequenzen für Yogainteressierte mit ein wenig Vorkenntnissen, aber auch meditative, regenerative Übungsabfolgen für Menschen, die mit Yoga beginnen oder einfach nur entspannen wollen.

Großen Wert lege ich in all meinen Yogastunden auf die richtige Atmung. Nur durch entsprechende Koordination von Atem und Bewegung können Yogaübungen ihre wohltuenden, harmonisierenden und befreienden Energien entfalten.

Mehr lesen

Schwangerschaftsyoga
Für die Schwangerschaft, eine ganz besondere Phase im Leben einer Frau, bietet Yoga in der Vorstadt eine ideale Unterstützung und allerbeste Vorbereitung auf ein positives Geburtserlebnis.

Derzeit findet Yoga in der Vorstadt an zwei Standorten statt: Das kleine, feine Yogastudio in der Pötzleinsdoferstraße 8 bietet Raum für kleinere Gruppen (max. 8 Personen) und individuellen Einzelunterricht. In der Dittesgasse 12 finden größere Gruppen (max. 15 Personen) Platz.

Vorstadtyoga Anmeldung per Mail

 

Das Yoga Studio in der Pötzleinsdorfer Str. 8, 1180 Wien

Yoga in der Vorstadt Poetzleinsdorf  Yoga in der Vorstadt Poetzleinsdorf 3
 

STUNDENPLAN

Dittesgasse 12, 1180 Wien
Montag: 18:00 - 19:30 Yoga für Schwangere
  19:45 - 21:15 Yoga intensiv
     

Pötzleinsdorfer Str. 8, 1180 Wien
Mittwoch: 09:00 - 10:30 Yoga intensiv
Freitag: 09:30 - 11:00 Yoga sanft,
Ankommen in der Stille
     

Yoga in der Vorstadt uebermichbild neu

ÜBER MICH

In den späten Siebzigerjahren, lange bevor der Zeitgeist Yoga zur Modeerscheinung und zum Fitnesstrend erhoben hatte, begegnete mir Yoga. Eine ältere Kusine inspirierte mich zu ersten Übungen. Seit jener Zeit hat mich der Gedanke an Yoga nicht mehr losgelassen.

In den Achtzigerjahren durchlebte ich alle Bewegungstrends dieser Zeit wie Aerobic, Jazzdance, Modern Art Dance. Ich beschäftigte mich mit verschiedenen ethnischen Tanzstilen, wie afrikanischen Tänzen, Salsa und Samba.

Als mein Studium der Handelswissenschaften an der WU Wien sich endlich dem Ende zuneigte, und ich ins Berufsleben eintrat, entdeckte ich die wohltuende Stille des Yoga. Yoga bedeutet eine Reise zu sich selbst, die Gedanken werden klar, der Geist wird achtsam und wach.

Zu Beginn der Neunzigerjahre beschloss ich regelmäßig Yogaunterricht zu nehmen, begann mit einer eigenen, konsequenten Übungspraxis und übte in verschiedenen Yogarichtungen und Traditionen.

Mehr lesen

Ich entdeckte die unendliche Weite der Wissenschaft des Yoga und den Facettenreichtum und die Tiefe der Übungen. Seither ist meine Faszination ungebrochen. Niemals wurde das Üben langweilig, immer wieder ergeben sich neue Perspektiven und Sichtweisen. Die Reise zu sich selbst führt über viele Stationen.

Als 2000 mein erstes Kind zur Welt kam, wurde mein Hobby zum Beruf. Ich absolvierte eine vierjährige YogalehererInnenausbildung bei Isabella Welsch, die ich 2005 abschloss.

2001, im ersten Ausbildungsjahr, begann ich bereits mit meiner Unterrichtstätigkeit an verschiedenen Volkshochschulen, am Universitätssportzentrum und im Yogastudio Prana. 2007 mitbegründete ich gemeinsam mit mehreren YogalehrerInnen das allseits beliebte Atha-Yoga-Studio, welches leider im Februar 2017 aus vielerlei organisatorischen Gründen seine Pforten für immer schließen musste. So war die Zeit gekommen, um Neues entstehen zu lassen. Yoga in der Vorstadt ist mein neues Projekt, welches ich mit viel Liebe und Enthusiasmus aufbaue.

PREISE

Gültigkeiten:
5-er Block: 10 Wochen ab Ausstellungsdatum
10-er Block: 20 Wochen ab Ausstellungsdatum
exkl. Feiertage, Sommerpause & kursfreie Zeiten

* Der individuelle Einzelunterricht findet im Yogastudio Pötzleinsdorf (Pötzleinsdorfer Straße 8, 1180 Wien) statt, Dauer: 75 Minuten.

Yoga intensiv & Yoga sanft

10er-Block EUR 150,- 5er-Block EUR 80,- Gastkarte EUR 18,-

Yoga für Schwangere

5er-Block EUR 80,- Gastkarte EUR 18,-

Yoga Individuell*

1 Person EUR 60,- 2 Personen EUR 80,-
Yoga intensiv:

dynamische Sequenzen, fordernde Übungsabfolgen, Kräftigung der gesamten Muskulatur, Stärkung der Atemmuskulatur, aber auch das Halten anspruchsvoller Asanas über mehrere Atemzüge hindurch, um die Qualität von Stabilität zu erfahren, meditative Schlußentspannung.

Yoga sanft:

sanft fordernde Übungsabfolgen, Dehnen in regenerativen Haltungen, Atemübungen um geistig zur Ruhe zu kommen, die Sinne nach Innen kehren, richtet sich an alle Yogainteressierten, die mit Yoga beginnen und sanft an die Beweglichkeit herangeführt werden wollen, oder Menschen, die einfach nur dem stressigen, leistungsorientierten Alltag entkommen möchten.

Yoga für Schwangere:

für jede Phase der Schwangerschaft geeignet, auch mit wachsendem Bauch können viele  Asanas geübt werden, die Rückenbeschwerden lindern oder sogar lösen, Wassereinlagerungen verringern, die Fußmuskulatur und den Beckenboden stärken, richtet sich an alle schwangeren Yogainteressierten, mit und ohne Vorkenntnissen.

yoga

KONTAKT

Mag. Karin Streicher-Koffer
Pötzleinsdorfer Straße 8
1180 Wien

  Kursstandorte

Pötzleinsdorfer Str. 8, 1180 Wien

map poetzleinsdorferstrasse

Dittesgasse 12, 1180 Wien

map dittesgasse
MENÜ YOGA IN DER VORSTADT STUNDENPLAN ÜBER MICH PREISE KONTAKT